Hvor er det dejligt at være kommet ind i en sund livsstil – og ikke bare hvad maden angår, men også det man kalder det hele menneske – for, for mig betyder en sund livsstil, ikke bare kosten, men også at min krop holdes i god fysisk og smidig form. Sjovt nok skulle jeg lige ned og ligge, før jeg fik taget mig sammen til at komme rigtigt i gang. Så jeg fik fat på en Internationaliseret yogalærer der også var specialiseret i søvn, så jeg kunne få energi til min livsstil omlægning. Det var så her jeg fik et forløb hos yougrow.dk – og med hendes hjælp, fik jeg vendt skuden. Rolig nu, og nej det tog ikke kun 2 uger – det var en længere proces, og derfor er det også blevet en del af min hverdag at tage mig af hele mig.

Yoga og mindfulness

Det var med Yougrow jeg fik min rolige og dybe nattesøvn tilbage – og da jeg så begyndte at forsyne kroppen med den rigtige næring, så gik det stærkt. Den dag i dag, laver jeg yoga 2 gange om ugen hos yougrow og så lige de 5 tibetanere hver morgen. Min krop har forvandlet sig fra at være tung og træt til at være frisk og smidig. Ingen fysiske skavanker eller sygdomme, og mange af mine smerter er også forsvundet under min livsstil ændring. Det har også været dejligt at finde ligestillede til Ro, fordybelse, nærhed og fællesskab – og jeg har da også fået udvidet mit netværk en del.

Write A Comment